Що таке методика UPS і як вона працює?
Курс Carving Pro за концепцією UPS поєднує наш багаторічний практичний досвід із сучасною методикою навчання UPS. Такий підхід допомагає швидше опановувати техніку, впевнено вдосконалювати навички та досягати стабільного прогресу на кожному етапі навчання.
Концепція UPS (Using Prolonged Skis) — це система навчання, заснована на використанні лиж різної довжини, створених за тими самими принципами конструкції, що й професійні спортивні лижі.
Навчання починається на лижах довжиною 90 см, потім продовжується на лижах 125 см і поступово переходить на стандартні карвінгові лижі.
Програма курсу
Програма адаптується до рівня підготовки кожного учасника, тому навчання буде ефективним незалежно від вашого досвіду.
● Тренування на схилі — 09:00–12:00● Обідня перерва — 12:00–13:00● Друге тренування — 13:00–15:00
*Зверніть увагу, що погодні умови можуть змінюватися, тому програма тренувань може бути відповідно скоригована.
День 1Починаємо тренування на стандартних лижах, потім переходимо на лижі довжиною 90 см. Відпрацьовуємо рухи стоп у траверсі та карвінгу, виконуємо одиночні, складені й зв’язані карвінгові повороти, технічні вправи. Знімаємо відео. Увечері — розбір рухів і лекція з біомеханіки.
День 2Продовжуємо тренування на лижах 90 см. Закріплюємо матеріал першого дня, вносимо корективи після відеорозбору, удосконалюємо базові рухи з використанням реквізиту. Переходимо на схил більшої крутизни.
День 3Переходимо на лижі довжиною 125 см і переносимо навички, отримані на лижах 90 см.
День 4Продовжуємо тренування на лижах 125 см. Опановуємо повороти з більшими кутами закантовування, потім переходимо на лижі своєї довжини. Тренуємося на схилах різної крутизни, виконуючи повороти зі зміною ритму, радіуса та швидкості. Знімаємо відео й розбираємо техніку на семінарі.
День 5Катання на повнорозмірних лижах на крутіших схилах. Виконуємо технічні вправи, зокрема з використанням різноманітного реквізиту.
День 6Закріплюємо й удосконалюємо отримані навички, виконуємо повороти на схилах різної крутизни. Підбиваємо підсумки курсу.
Що входить у вартість курсу?
У вартість курсу входить:● П’ять годин тренувань на схилі щодня протягом шести днів● Лижі UPS довжиною 90 см і 125 см● Два вечірні тренування зі спеціальної фізичної підготовки для лижників● Використання засобів зв’язку під час занять на схилі● Відеоматеріали курсу● Лижі UPS
Перед бронюванням
Оплата:
Передоплата у розмірі 50% вноситься 1го вересня, а решта 50% сплачується за два тижні до початку курсу.
Скасування з вашого боку:
Зазвичай передоплата не повертається, оскільки ми резервуємо місце спеціально для вас. Однак, якщо нам вдасться знайти іншого учасника на ваше місце, ми із задоволенням повернемо вам оплату. Ми також розуміємо, що можуть виникнути непередбачувані обставини. Якщо вам доведеться скасувати участь із поважної причини, наприклад через стан здоров'я, будь ласка, повідомте нас — ми зробимо все можливе, щоб знайти справедливе рішення.
Якщо курс скасовуємо ми:
Якщо з будь-якої причини нам доведеться скасувати курс (наприклад, через недостатню кількість учасників), ми повідомимо вас про це за місяць до початку курсу. У такому випадку ми повністю повернемо всю суму, сплачену за курс. Зверніть увагу, що витрати на проживання, дорогу та будь-які інші особисті витрати нами не відшкодовуються.
Проживання + скіпаси
У вартість лижного курсу не входять проживання, скіпаси та особисті витрати.Це початкова точка підйомника на льодовик Гінтертукс (Австрія). Рекомендуємо орієнтуватися на цю локацію під час пошуку житла поблизу:https://maps.app.goo.gl/gGCAyps7WEUepE9SA?g_st=it
Скіпаси також можна придбати на станції підйомника. Крім того, рекомендуємо уточнити у вашому готелі або власника апартаментів, чи продають вони скіпаси, оскільки багато закладів розміщення пропонують їх безпосередньо своїм гостям.
Якщо у вас виникнуть запитання або знадобиться допомога з вибором житла, зв’яжіться з нами.
Технічний курс
Про курс
Цей 6-денний курс призначений для лижників, які хочуть удосконалити свою техніку завдяки структурованому покроковому навчанню.
Курс поділений на кілька блоків, у кожному з яких ми будемо послідовно розвивати й удосконалювати ключові технічні навички: тиск, обертання та закантовування.
Опанувавши ці навички, ви навчитеся виконувати повороти різного радіуса — як із веденням лиж на кантах, так і з контрольованим прослизанням. Це дасть змогу впевнено кататися на схилах різної крутизни та на будь-якому сніговому покритті, зберігаючи повний контроль над лижами.
Окрім щоденних тренувань на снігу, практичні теоретичні заняття з відеоаналізом допоможуть краще зрозуміти рухи тіла та правильне положення на лижах, що дасть змогу швидше прогресувати на схилі.
Програма курсу
Перед бронюванням
Оплата:Передоплата у розмірі 50% вноситься 1го вересня, а решта 50% сплачується за два тижні до початку курсу.
Скасування з вашого боку:Зазвичай передоплата не повертається, оскільки ми резервуємо місце спеціально для вас. Однак, якщо нам вдасться знайти іншого учасника на ваше місце, ми із задоволенням повернемо вам оплату. Ми також розуміємо, що можуть виникнути непередбачувані обставини. Якщо вам доведеться скасувати участь із поважної причини, наприклад через стан здоров'я, будь ласка, повідомте нас — ми зробимо все можливе, щоб знайти справедливе рішення.
Якщо курс скасовуємо ми:Якщо з будь-якої причини нам доведеться скасувати курс (наприклад, через недостатню кількість учасників), ми повідомимо вас про це за місяць до початку курсу. У такому випадку ми повністю повернемо всю суму, сплачену за курс. Зверніть увагу, що витрати на проживання, дорогу та будь-які інші особисті витрати нами не відшкодовуються.
Проживання + скіпаси
У вартість лижного курсу не входять проживання, скіпаси та особисті витрати.
Це початкова точка підйомника на льодовик Гінтертукс (Австрія). Рекомендуємо орієнтуватися на цю локацію під час пошуку житла поблизу:
https://maps.app.goo.gl/gGCAyps7WEUepE9SA?g_st=it
Скіпаси також можна придбати на станції підйомника. Крім того, рекомендуємо уточнити у вашому готелі або власника апартаментів, чи продають вони скіпаси, оскільки багато закладів розміщення пропонують їх безпосередньо своїм гостям.
Якщо у вас виникнуть запитання або знадобиться допомога з вибором житла, зв’яжіться з нами.
Календар